多吃粗纖維食物預防肥胖紋
預防方案：
1.沐浴預防肥胖紋：沐浴時，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦臀部肌膚，以刷掉臀部干燥皮屑，可刺激淋巴循環。然后將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起，均勻摩擦在皮膚上。此時，你幾乎可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，臀部的老舊角質在不知不覺中被去除。接下來用冷熱水交替沖洗臀部肌膚，剛開始時或許會感覺有些不適應，但是這種來自台灣的冷熱水交替浴的確具有緊致肌膚、刺激按摩的功效，可預防臀部產生難看的花紋。
2.加強按摩分解脂肪：經常使用馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有機硅等成分制成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩乳具有加強分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。
3.纖體乳維持窈窕曲線：建議選用含有海藻、胡蘿卜素等多種天然精華制成的纖體產品，這些成分具有溶解脂肪、燃燒熱量、排除體內多余水分與毒素的功效，同時，還可結實鬆軟的皮膚，避免伸展紋現象，長期使用除了能保持曲線窈窕，還能使臀部皮勝呈現豐盈的光彩。
4.增強粗纖維素的攝入量：粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。
DIY按摩油趣味消除肥胖紋
淡紋方案
1.家庭精油按摩法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，
清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
STEP2：用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干淨。
STEP3：用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用后不要洗掉殘留在皮膚表面的精油，讓皮膚將其自然吸收最好。
DIY去角質磨砂膏
材料：三小勺細白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻，再加入甜杏仁油，攪拌。最后加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。
DIY淡紋按摩油
材料：荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
做法：將所有材料均勻調和即可。
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