房事宜節制
不少年輕夫婦，當他們處在性慾較旺盛的時期，都忽略了房事頻率的合理性，這是可能導致陽痿重要原因之一。曾有一位結婚5年並育有1子的男子來門診訴說陽痿的苦惱，詳問病史得知他從剛結婚到症狀出現前的一段時間，性功能滿意，除了妻子例假等特殊原因外，幾乎每晚都有房室活勤，高興時甚至每晚超過2次，等到陽痿發生時已經後悔來不及了。甚麼房事頻率高會發生陽痿呢？中醫對陽痿發生的病因、病機已有一些論述。病因之一為「命門火衰」，引起的原因主要是房室不節，恣情縱慾，其結果是腎精虧損，精不化陽，則命門火衰。而且「慢性前列腺炎」、「鋅」與「陽痿」之間有一定的關係；精液由精子與精漿構成，精子只佔精液的很少部份，精漿則佔大部份，精漿主要來源於精囊與前列腺，雖只約有30%來自前列腺，但精漿中的鋅是主要來源於前列腺，鋅可說是前列腺的特殊產物，而研究發現慢性前列腺炎的患者鋅的含量較低，且有些患者亦表現出陽痿的症狀，而補充鋅常可使陽痿的症狀略為改善，而這也是可以解釋為何頻率過高會導致陽痿的原因。
性生活的頻率以多少為標準呢？事實上中醫是道家醫學，向來強調清心寡慾，無慾是最好的，修煉人還將「色」與「慾」視為執著，是要去掉的不好的心，但有人偏偏將色慾視為比命還重要，這就不行了！尤其身體差的行房過後，出現疲乏無力、頭重腳輕、腰膝痠軟，食慾不振，那就更要覺悟到色慾是有殺傷力的，為長生修命，還是節慾為好。
唐代孫思邈的《千金方》中有所謂的素女法：「人二十者，四日一泄；年卅者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十日一泄；年六十者，即畢閉精，勿復更泄也。」因夫妻關係是天定的，是要傳宗接代的，聖人因而出此言，告誡處於物慾橫流中的人們，不可縱情貪慾；諄諄教誨猶言在耳，汝子怎可不聽呢！
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