目前分類：健康 (90)
- Jun 17 Thu 2010 21:50
研究稱身材差的人身體更健康
- Jun 10 Thu 2010 09:57
OL飲食就餐五大注意
1、注意早餐：一般早餐應該包括一杯熱飲、一份乳制品、一個水果和一份谷物食品。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的借口，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足，可以在包裡裝一杯酸奶、一只苹果、一個營養谷物棒。
- May 30 Sun 2010 12:01
奶和豆漿哪個更適合女人喝
牛奶和豆漿哪個更適合女人喝
豆漿不僅含有容易消化(消化食品)的優質植物蛋白質(蛋白質食品)，而且還含有諸多有益於人體保健(保健食品)作用的物質，被稱為『綠色牛奶』。所謂女人適合喝豆漿,無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性,對於更年期(更年期食品)婦女來說,可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題,如皮膚彈性減弱、骨鈣(鈣食品)流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
- May 30 Sun 2010 11:59
3妙方 讓男人私處更健康
3妙方 讓男人私處更健康
在人們的觀念裡，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。什麼樣的男人最有魅力?每個人對魅力都有不同的標准，但是不可否認，健康，是組成男性魅力的重要條件!男人魅力從健康開始!
- May 30 Sun 2010 11:59
熱量 膽固醇 鈣等最高的食物
熱量 膽固醇 鈣等最高的食物
人體需要的營養成分很多，但有這麼五項，被列入了近日在上海召開的2009國際健康生活方式博覽會的科普知識手冊裡。
- May 30 Sun 2010 11:48
陰莖的真正功能你知道嗎？
陰莖的主要功能有三：排尿、勃起以便在性交時插入陰道、將精液射人陰道。
- May 22 Sat 2010 12:06
腰突癥：怎樣保養你的腰
腰椎間盤突出，是一種運動系統疾病，是骨科的常見病和多發病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出的時候如果在日常生活中不注意，就有可能引發癥狀，加重病情。如果治療方法選擇不當，不但會沒有效果，還有可能使病情更加嚴重。下面是腰椎間盤突出病人的注意事項。
- Apr 08 Thu 2010 11:10
那些食物可以提高免疫力
- Mar 12 Fri 2010 18:28
簡易按穴療法—眼睛乾痛、老花
現代科技（如：電視、電腦、電動）給眼睛造成了許多傷害，加上情緒、壓力、爆炸的資訊量，使得被鏡眶壓扁了的視角，整天接受著五光十色的娛樂，不僅傷了靈魂，也傷了「靈魂之窗」。莫怪佛家說，眼前所見皆為幻象，勸人不要太著迷。
- Mar 11 Thu 2010 09:59
簡易按穴療法—眼睛乾痛、老花
現代科技（如：電視、電腦、電動）給眼睛造成了許多傷害，加上情緒、壓力、爆炸的資訊量，使得被鏡眶壓扁了的視角，整天接受著五光十色的娛樂，不僅傷了靈魂，也傷了「靈魂之窗」。莫怪佛家說，眼前所見皆為幻象，勸人不要太著迷。
晚睡、吃冰品、油炸食物最容易傷津液，進而引起眼睛乾澀。淚囊阻塞不但眼睛乾澀也會容易淚出，過度使用或久在強光下、陰暗處，眼睛就容易引起眼睛乾澀；其實，眼睛周圍可以治全身的疾病，不過要以眼針治療，醫師需要相當內行。另外小孩子弱視也可以用針灸治療，越小效果越好，6歲以前是黃金時期。
晚睡、吃冰品、油炸食物最容易傷津液，進而引起眼睛乾澀。淚囊阻塞不但眼睛乾澀也會容易淚出，過度使用或久在強光下、陰暗處，眼睛就容易引起眼睛乾澀；其實，眼睛周圍可以治全身的疾病，不過要以眼針治療，醫師需要相當內行。另外小孩子弱視也可以用針灸治療，越小效果越好，6歲以前是黃金時期。
- Feb 22 Mon 2010 10:57
幫你減腰圍的食物
了解腹部肥胖與健康的關係之後，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調整平日的飲食開始做起。大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過多，便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢，導致大腸變得不暢通，大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起，還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢，或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥…等，至於肥胖造成腹部脂肪過多，更是應該利用調整飲食的方法，讓日漸突起的腹部，再度恢復平坦。
- Feb 22 Mon 2010 10:55
神奇一夜瘦身法，睡前適合吃的食物
- Feb 22 Mon 2010 10:54
一日見效的喝水瘦身法 不妨一試
簡要內容：檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食份量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
- Feb 22 Mon 2010 10:29
雌性激素癒多 女人癒美麗
- Feb 21 Sun 2010 10:44
透過食慾可知你的健康狀況
40歲以上的人，在沒有任何原因的情況下，食後腹部飽脹，同時伴有倦怠、食慾下降，身體日漸消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，應及早去醫院診治。
- Feb 21 Sun 2010 10:40
日本睡眠研究７小時最養生，睡太多易死
- Feb 20 Sat 2010 15:42
健康之道『不良的生活型態』影響健康的隱形殺手！
- Feb 20 Sat 2010 15:41
蔬果汁的八大飲用秘訣
如何確保蔬果汁養分不流失？任何一種蔬果都能互相搭配嗎？市場賣的果蔬汁真的健康嗎？請營養師來解除你的疑惑。
