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男性青少年中，手淫是普遍發生的行為， 女性也有手淫者，不過數量不多，經常手淫的女性 ，由於陰部長期摩擦的結果，變得感覺遲鈍，甚至麻木，因而易造成性冷淡，使婚後在性生活上常得不到快感。
由於陰部長期受到刺激，常使外陰局部畸形異狀，如陰蒂過大、陰唇變形肥大等，造成婚後性生活障礙。 近年由於性科學知識的普及，才使人們對性自慰，尤其是男性性自慰的種種疑慮和困惑得以解除。 而遺憾的是人們對女性性自慰問題還知之甚少，充滿迷津，甚至有些女性為此還背上了沉重的思想包袱。
 女性手淫對心理的影響也是十分嚴重的。 眾所周知， 男性性自慰是一種較為普遍的現象。 然而女性也有手淫行為嗎?有過手淫行為的女性有多少?過去人們一直把手淫看做似乎是比性交更加“淫蕩”的事情，因而調查材料極為少見。 據國外報導，在女性中有自慰行為者佔58%。 據國內報導，在女中學生中有自慰行為者佔4.7%，在女大學生中佔16.5%，在城市已婚女性中佔12.2%，在農村已婚女性中佔10.5%。
儘管這個數字可能有些保守，但足以說明女性自慰並非個別，而是一種較為普遍存在的生理現象。 從字面上看，手淫必須要通過手，但事實上要想達到性高潮卻不一定非要通過手。 比如可以用雙腿交叉擠壓生殖器，這在女孩子中間很常見。 還有滑滑梯、騎木馬、坐板凳角，在家具的突出部位來回摩擦等刺激生殖器的行為，也是手淫的一種;甚至有人借助工具，例如用髮夾、圓珠筆、體溫計、香蕉等物品塞進尿道或陰道內進行刺激，這是可能發生危險、有損健康的手淫。
手淫使女性產生自卑感，覺得自己下流、罪惡，沒有勇氣與朋友往來，使性格變得孤僻。 當知道手淫的危害後，心裡充滿恐懼、懊悔、羞恥等，又使女性失去原來的活潑，導致神經衰弱、記憶力減退、失眠，甚至會引起神經不正常。 頻繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多見的是女子盆腔瘀血，引起如月經失調、痛經、生殖器炎等許多不適症狀。 給女性留下肉體上的病痛。 科學的認識已經取得一致：如同男性一樣， 女性手淫也是一種帶有自慰性質的生理現象。 如前所述，對男性來說“精滿則溢”，性發育成熟的男性 ，如果沒有規律的性生活使心理上、生理上的性能量得到正常發洩，也會通過手淫或夢遺等性行為方式進行發洩，這種生理行為無可非議。 對女性來說，特別是一個性發育成熟的女性 ，用手觸摸和刺激性器官引起快感，這是正常的生理反應，這時由於正常的性生理和性心理衝動， 女性把手淫作為一種自慰的方式不足為怪。 因此女性自慰只要不是習以為常，不應視為病態或淫蕩行為，偶爾為之無須為此自責，憂心忡忡，內疚不已。

好的開始是成功的一半，我們深信，“性愛滿意度”不僅取決於“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密掛鉤。 於是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預熱系統一一被聯想，啟動。 可是你只想到了這如此激情的開頭，卻沒料到敗興的結局。
酒精並不是好的前奏
危險前奏一：酒精
危險指數：★★★★★
不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情慾刺激劑。 莎士比亞最先指出“酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影”。 的確如此，酒精表面助性，實則敗性。 中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。 飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。 女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵;男性則勃起困難或堅持時間縮短。 酒後性愛還會使男性體內睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱其產生睾丸酮(性激素的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。

1、火上加油的叫床更熱情
叫床有時是一種火上加油的技術，女性常常會因為聽到自己的嬌喘聲，產生了無比強烈的性慾望和性興奮，擅用技巧性的叫床，會令攀登顛峰的男女忽地竄湧強烈性興奮，而達到高潮。 有科學研究證實，叫床有益健康，因為叫床是充分享受做愛，完全放鬆的最好方式。  _aliyee.cn
例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下賤低級，越能在激情時挑撥情慾、引發高潮。 簡單的暗示語、誘導語，文法錯誤不要緊，中英雙結合交雜也很嗆，不知道自己在說啥最有效，能讓對方達到性滿足的催情符咒，就是“好的叫床”。
2、走向溝通的橋樑
懂得享受做愛的人，會巧妙藉助叫床聲融合語言，與對方溝通。 女人可以藉由露骨的挑情言語如：“不……不……再下面一點”或是“慢點……喔好痛、阿……”的春啼，

多數人認為男人在性生活中只重視獲得個人的滿足。 但實際上，在這個現象的背後隱藏著更深刻的心理因素。
多數人認為男人在性生活中只重視獲得個人的滿足。 但實際上，在這個現象的背後隱藏著更深刻的心理因素。 當性生活的時刻真正來臨時，男人大都在心里為自己陰莖的表現擔心不已，以致根本無法無牽無掛地享受其中的樂趣。
男人應該學會接受現實。 如果大小問題始終是他們心中揮之不去的隱痛，那麼他們可以通過各種技巧改善做愛的效果。 性交本身實在是簡單得不能再簡單了，遺憾的是，有時效果並非盡如人意。 如果你想消除焦慮並且與伴侶分享最美妙的感覺，就必須學會充分利用自身的條件。 其實，大小形狀不同的陰莖都是各有利弊的，只要掌握了正確的方法，就能夠為你心愛的女人帶來銷魂的快樂。
* 周長大於5.18英寸（約為13.2厘米）：
我們都聽說過男女雙方性生活不和諧的說法。 其中一個問題就是男性陰莖過粗而女性陰道過窄造成的。 這種情況可能引起女性性交痛。 因此，在開始性交之前，應該花更多的時間進行性前戲。 這樣，你的伴侶能夠充分喚起性興奮，使陰道進一步擴張。 之後，讓她引導你慢慢進入，可以藉助唾液或者潤滑劑減少摩擦。

大多數夫妻應該都有戀愛期間浪漫音樂的記憶，那些旋律不可磨滅地深藏在他們的心底。 這些浪漫音樂的旋律如同一條編織浪漫織錦的彩線，將他們如醉裝如痴的鵲橋相會編織為纏綿悱惻的鸞鳳和鳴。 遺憾的是人們一旦結婚，曾經的“功臣”也退居二線，被他們束之高閣蒙滿灰塵。
男性做愛時最關心之事莫過於女方是否有反應，但是雙方步入紅毯後，男人即露出本來面目，只要自己射精後，便轉身呼呼大睡，全然不理會對方反應如何，有否達到高潮。 至於戀愛中之情侶，男人則不敢如此對待女友。
從生理學上講，女子在性愛中發出呻吟聲有兩方面原因。 一方面因為接近或達到性高潮時，血中的含氧量會減少。 這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列所謂“性高潮症狀”。 血中的含氧量減少，二氧化碳就會相對增加，因此，呼吸必然會加快，加快的呼吸一紊亂，就會自然發出性高潮時所特有的呻吟。
另一方面是臨近性高潮時，女性腦中的“興奮物質”會隨之而增加，這種“興奮物質”，人們對它的認識目前仍然是很有限的。 但已經知道它能使人意識模糊，並不解除大腦抑制的作用。 這一作用就會沖淡女性的理智，發出連自己都難以想像的叫聲。 有的女性對於自己是否發出過呻吟，事後都竟然一無所知。
美妙的音樂旋律音樂作為誘導夫妻性慾望的作用已被越來越多的人廣泛承認和運用。 在影響我們情感反應的諸多因素中，音樂佔有很重要的位置——“情緒”音樂能夠影響及反映情人們的情緒、誘導情人們的情感。

生活中有許多人們經常視而不見的事情，只有聽到別人提起，才覺得果有其事。 有一位男性在信中說:我喜歡在微弱的燈光下做愛。 我發現在這種時候，我妻子好像換了個人，變得比以前漂亮了。 我很愛看。 另外我還有個發現，從來都是我看她，她卻從來不看我，一直閉著眼睛。
她這是在想什麼呢?
首先應該說，當女性進入性興奮階段後，血流會加快，內分泌也會起作用，因而臉頰上就會出現紅暈，皮膚也會變得有光澤而且富有彈性，再加上女性自身的精神煥發，自然會顯得比平時好看一些。
那麼，為什麼這位妻子總愛閉上眼睛呢?
　這又是一個新的話題了。 在性健康諮詢中發現，男人之所以願意睜大眼睛看女人，不僅僅是為了得到視覺上的愉悅，更主要的是為了觀察出現在女人臉上的反應，並以此確定自己的動作是否有效，以便從中得到心理上的滿足和精神上的愉快。 而女人在過性生活時，大多數人總願意把眼睛閉起來(我們並不排除偶爾睜一下眼睛的情況)，即使性生活結束後好長一段時間，也不願意睜開。 女性為什麼不和男性一樣睜著眼睛看著性伴侶作愛呢?這裡邊顯然另有奧妙。

下面是我們總結的26句最有效的情話：男人喜歡聽的。 但聰明的你一定會因地制宜，因勢利導，因情就理，融會貫通，舉一反三地找到更多更適合說給你的男人聽的甜言蜜語。
重要的不是知道他喜歡聽什麼，而是要了解你身邊的男人究竟是怎樣的一個人。 重點是使你的他更愛你。
這是技巧，更是目的。
1.我喜歡你的頭髮，你頭髮的光澤(手感，顏色，味道……)!
挑一樣吧，總有一樣值得誇獎。 觀察一個人應該是從頭到腳吧，至少這是我的思維定式。 也有很多人跟我正相反，這樣的人往往能在馬路上收穫更多的東西。 我以為，濃密的頭髮是一個魅力男人應該必備的。 男人害怕禿頂就像女人害怕皺紋一樣。 很多男人稍稍有一點禿頂，就四處找藥。 禿頂的男人在市場上絕對不會是搶手貨。 當然，任何人，只要你願意表揚他，或者打心眼裡就把殘缺當做一種美的話，那缺點也是優點，只要說得真誠和中肯。 語言就是這麼個自欺欺人的玩意兒。 除了稱讚他們的頭髮濃密，你還可以說：“我就喜歡鬢角有點斑白的頭髮，特別性感。”“沒頭髮，怎麼了?””頭髮這麼長太酷了!””哇，綠色是不是今年的流行色?”

 漢高祖劉邦的妻子呂后的陰毛長一尺八寸，呈金黃色，卷於陰上，用手扯開，長過膝蓋，放手複捲。 這樣的陰毛是如此罕見，以致被古代的相術師稱為“金絲纏陰”，認為這樣的下陰相意味著頂級富貴，也意味著極度淫蕩。
古代的下陰相術
據說． 漢高祖劉邦的妻子呂后的陰毛長一尺八寸，呈金黃色，卷於陰上，用手扯開，長過膝蓋，放手複捲。 這樣的陰毛是如此罕見，以致被古代的相術師稱為“金絲纏陰”，認為這樣的下陰相意味著頂級富貴，也意味著極度淫蕩。
究其實，下陰相術在古代非常流行，因為古人相術非但相面，亦包括其他． 陰毛即是其中一項。 如女子終生無陰毛者，被稱為“白虎”，又美其名曰”“一塊玉”：女子陰毛稀少者．謂之“三支箭”。而且，根據古代醫學書籍的記載，很多人認為鑑定一個女人的好壞，首先要詳細檢查她的陰毛——如果軟而平滑，則這個女人就屬於上品，不檢點的女人，陰部不長毛。
而且，古人還能從陰毛的外觀相出女人的貴賤。 比如，“陰毛過膝者貴”；“紅黃者賤”；“直者賤，勾者貴”；“亂生者賤，順生者貴”；“毛過谷道者不賤”；“陰毛多者淫貴，少者淫賤”…‧

嫩的女人和熟的女人不一樣。 首先，不太有經驗的女孩。 只要她的陰道足夠濕，一定要上來就猛插猛攻。 先將其意志摧毀。 中間一定要停頓，讓她體會剛才的激烈抽送。 你也可以趁機緩和射精到她陰道的衝動。 然後，再來一頓猛捅。 其節奏是猛─停─猛─停─猛。 因為她的性體驗不多，所以，這種方式能讓她有被你的陰莖征服的感覺。 我曾經乾過一個上海女孩。 這種方法，一次乾了她四十分鐘。 五年後接到她一封信。 她已結婚生子，居然說一輩子最難忘的做愛就是那次。
對少婦、已婚者、妓女、性經歷多者。 則反其道而行之。 此類人的各個性器官都飽受男人的手、陰莖的蹂躪、摩擦、捅，所以，已經不甚敏感。 她們往往要得急，叫著快給我，快插進來，使勁干我之類的話。 沒經驗的男人，往往聽從召喚。 而且，她們的陰道較寬鬆，陰莖插在裡邊，總感覺使不上勁，所以，就越急著把她幹舒服了，就更使勁，結果就會很快洩到裡邊，對方還覺得你沒用。 對這種女的辦法就是先插進去，然後不動。 讓陰莖先泡著。 她往往會催你插她的洞。 別理她。 一理就壞。 這個時候，要干點別的，用身體緊緊把她壓住，然後，玩她的乳頭、親脖子、揉陰蒂，捏屁股。 她這個時候會自己動身體，還不理她。
直到她折騰得快面紅耳赤，已經淫水猛流了，才由慢到快，插她。 而且，插的時候，求每次的質量，不要太快，每插必到底，然後停住一下，然後再一下。 她必然高潮。 我原來在公司有一個女人，三十三歲，生了孩子。 號稱公司上下男的都嚐遍了，沒有“對手”。 後來我用此方法會她一次。 從此見我，小鳥依人。 她後來說，幹過她的有陰莖特大的，也有猛男，幹得她陰道口都腫了的。 但是，舒服到家，一次做愛有三次高潮的，就我一個。 絕不吹牛。 我那次幹完她，整個陰莖，蛋，大腿全都是她的水。
把陰莖放在乳房之間，也是刺激陰莖的方法之一。 這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。
做這樣的愛撫時，女性必鬚麵朝上躺著。 男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。 男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。 當然，女性自己用手抓緊乳房也可。 臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。

多時候，女人抱怨男人是一種缺乏溫柔的動物，事實是否真如此呢?也許只是因為男人在表達溫柔時，和女人的方式有所不同。 所以聰明的女人應該是那些懂得破譯男人的溫柔密碼，及時抓住他的心的女人。
◎成龍張口接住章子怡餵他提子時，眼睛是溫柔的;周潤發給廣告中的女主角洗頭時，笑容是溫柔的。 梁朝偉在《重慶森林》裡對著滴水的毛巾說:你真是一條感情豐富的毛巾!那一刻他的柔情近乎憂鬱;陳凱歌面對赤足下樓的太太陳紅說:“地板很涼，要穿鞋子!”這種貌似嚴肅的溫柔，入木三分。
◎男人溫柔的時候，聲音含磁或者“濕”度特別大，因為他在吞口水，比如他在求愛或求歡的時候。
◎送別。 他好像義無反顧地走了，突然一個轉身，大手一揮，掉下滿天雲彩。
◎幽會，路燈昏暗，風很涼，他脫下衣服，別誤會，他不是因為愛“想拋開一切”，而是把大衣披在你身上，淡淡的煙草味，帶著煙火頭的暖，如滿天星閃爍著。