lightchose的部落格

娛樂圈雖然有很多整形美女，也有很多靠濃妝艷抹來保持美麗的明星，當然也有明星的皮膚天生就好的，她們都不用怎麼化妝就可以出鏡了，那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎?
蕭亞軒：天生底子好+後天食補
近距離接觸過蕭亞軒的人都知道，她的皮膚是真的好，滑嫩剔透，白裡透紅，幾乎不用上妝就可以出鏡。出道十年，經歷了被冷藏的事業低谷，重裝出發的Elva依然氣色未改。蕭亞軒解釋說這是『基因』好，因為蕭媽媽的皮膚也很白晰，所以她純粹是遺傳。
由於天生白，蕭亞軒稱自己在美容護膚品上幾乎不專門嘗試美白產品，甚至不會刻意防曬。『我其實想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。』不過縱然天生底子好，蕭亞軒還是會在飲食上進行後天鞏固。
『我會多吃補充膠質的食物，像雞腳啊，豬腳啊，海參啊，膠質的食物對女孩子的皮膚很好。用食療補充，以內養外，可以吃出白裡透紅的美麗肌膚。』此外，蕭亞軒還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。而甜杏仁則含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。至於民間常說的多喝牛奶，蕭亞軒倒是不以為意，『我不喜歡喝牛奶，我喝牛奶會拉肚子。』真是十分矜貴的美肌天後。

孕齡滿24周時，就該聽胎心、數胎動了。
心情平穩的情況下，平躺，胎心聲是如鍾表的『嗒嗒聲』，在腹部同一位置，緩慢持續加壓，如在這一位置沒有聽到，以與這一位置半徑5cm轉移。
6個月時，以與肚臍平齊為基准，左右下各15 -20c m 轉移。
7.5個月--8個月時，聽胎心的位置先腹部的各左右下方、然後各左右上方、再各左右中。
100-120次/分，輕度過緩;160-180次/分，輕度過速。

游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時愉悅的感覺。 
在各種姿勢的游泳中，除了自由泳外，蛙泳和蝶泳會令女性受益更多。
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響自然不同。 蛙泳由於有張腿、合腿的動作，所以對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛煉更多一些，起的作用就更明顯，因此能有效提高腹肌功能。
蝶泳要求身體像海豚似的起伏，對腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，體力不足的人一般是遊不了蝶泳的。 反之如果一個人可以遊蝶泳，則說明她的力量很強。相對其他泳姿來講，蝶泳對腹部、臀部的運動輻度和強度更大，而這些部位恰恰是性生活時最需要用力的部位，因而多遊遊蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一點兒也不誇張。
 

如今這個時代的愛情口號是：不在乎天長地久，只在乎一時擁有！ 好久不在江湖混，這個是不是也已經過時了啊？ 原來的七年之癢早就變成了三年之癢、三月之癢。 其實人本來就是個喜新厭舊的動物，要想婚姻美滿幸福，每天都要有新鮮的內容為愛充電。 女人必須學會調戲自己的老公。
如今這個時代的愛情口號是：不在乎天長地久，只在乎一時擁有！ 好久不在江湖混，這個是不是也已經過時了啊？ 原來的七年之癢早就變成了三年之癢、三月之癢。 其實人本來就是個喜新厭舊的動物，要想婚姻美滿幸福，每天都要有新鮮的內容為愛充電。 女人必須學會調戲自己的老公。
 １、要經常給他驚嚇或驚喜
比如過生日，送鮮花買蛋糕太普通，做可口佳餚弄的你一身油煙味兒，你最好打扮一下自己，可是美女有的是，他見的多了，不要打扮的如何漂亮，你打扮成個二百五的樣子，頭上梳好多小辮兒，一個腮邊抹紅，一個腮邊抹黑，告訴他這是你們家鄉的習俗，最愛的人過生日都要打扮成二百五。 嚇唬完他以後，你再打扮成淑女的樣子和他一起到比較浪漫的地方去吃飯……
 ２、時不時的裝裝痛

對女性來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆享受性愛。  在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德‧凱格爾就發明了“凱格爾運動”用來治療性冷淡婦女，改善夫妻性關係。
日前，美國資深性治療師及兩性關係專 家朱蒂 教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。
 熱身運動
取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。 將手掌置於骨盆兩側下壓，用右手觸摸左臀，讓身體得到最大限度舒展。 左手環繞腰部，並按壓背部的骨盆位置。 重複做3次。
 喚醒觸覺

白羊座的他→合適度70%
很有男人味的他和很有女人味的妳真是絕配，妳的酷讓平常霸氣、強勢的他又愛又恨，不由得就深深的對擬妳著迷了。
 
金牛座的他→合適度50%
你們兩人的個性合適度不好也不壞，他是個謹慎、內斂的人，妳是個頗有男人緣的人，由於周遭不乏一些追求者因此也讓他遲遲不敢貿然採取行動。

日本、中國和香港的男生在談天說地，當講到女孩的時候，日本男生開始感慨起來…
日本男生：「在我們日本，想找個漂亮又正經的女孩子結婚是一件很難的事，因為漂亮的女孩全都去拍AV片了…」
中國男的也感慨地說：「我們中國也一樣，找個漂亮又正經的女孩子結婚也很難，因為漂亮的女孩全都跑去當妓女了…」
聽完後香港男生也很感慨，日本和中國的男生覺得很奇怪，他們問香港男生：
「你們香港男生看的AV片是日本女孩拍的，嫖的妓女是國內的女孩，在香港想找個漂亮又正經的女孩子結婚理應比我們容易吧？！」

女性的內心世界豐富多彩，總是擁有許多屬於他們自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也很難了解她的內心世界的全部。 尤其是在性愛這個問題上，她們的心靈深處永遠保藏著幾乎無法洞悉的秘密，然而從醫學心理學的角度看，女性在性愛過程中又往往自覺不自覺地表現出具有共同特徵的性心理現象。
一、性愛的整體感男人的性愛集中地表現在做愛上，他們一旦強烈地性慾難持時，最大的最迫切的心願往往是做愛。 在他們看來，似乎只有做愛才是傳遞情感的最佳方式，而女性則不然，她們的性愛要求是一種整體感受。 做愛只是其中一個較為重要的組成部分。 有人說過這麼一句話：“女人的最大心願就是被人愛。“這裡的愛的內涵遠遠超出性交。 丈夫平時對待她的行為、態度，她在丈夫心目中的位置等，都是整個感受中不可分割一部分。 所以在婚後丈夫有意無意的冷漠、疏遠，以及傷感情的言行，都會極大地影響到妻子在性交過程中的積極反應，要知道，女性往往把她們生活中的每一件事情都相互聯繫在一起，這是她們性愛的整體感。
 
二、激發性愛的因素女性常常擔心自己在丈夫面前失去魅力，從而失去愛。 因此，丈夫的關懷體貼是最好的安慰，她們可以從丈夫的關懷體貼中品味到愛情的溫馨，證明自己的魅力還未消失。 所以，如果成功時，丈夫送上一個鼓勵的微笑；失利時，丈夫送上一席安慰；快樂時，丈夫與之同享；憂愁時，丈夫與之共分，那麼她將會把自己的一切獻給丈夫作為一種回報，而期待著與丈夫共度性生活中那震憾人心的時刻。
 

有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的癥狀更加明顯。
一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。所以，這些『氣兒不順』的更年期女性最好注意多吃以下四類
一是富含鐵質的食物
有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭轉不良情緒，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。
二是富含鈣質的食物

1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7。5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進入。
 2、陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。
 3、雖然不是所有的女性都有G點，但有G點的女性，它的位置通常是陰道前壁，距陰道口3公分左右的地方。
 4、一般來講，陰蒂的末梢就像陽具的陰莖頭一樣有較多末梢神經，陰蒂的大小約為0。16公分寬和0。16公分長。
 5、持久的性活動會讓陰道維持彈性，讓陰道一輩子都可以進行此種性活動歡愉。