男女最大的不同，在於他們如何處理壓力。壓力來時，男人會愈來愈集中注意
力和變得孤立；女人則愈來愈不知所措和變得情緒化。此時，男人對提升感覺的需
求與女人不同，他藉由解決問題來讓自己感覺舒服，女人則藉由談論來使出自己感覺
舒服。若不了解或無法接受這個不同，兩性的關係就只會徒增摩擦。
讓我們看一個常見的例子：
湯姆回家後，想藉由看看報紙來輕鬆解脫一下，他這天被那些未解決的
問題搞得焦頭爛額，現在他只想忘了那些事以求得鬆懈。
他太太瑪莉也想為這緊張的一天好好放鬆一下，但她想由談論她這天的
問題來得到鬆懈。他們兩人的緊張氣氛慢慢形成，逐漸變成了怨恨。
湯姆心裡暗自認為瑪莉的話太多了，瑪莉卻覺得湯姆忽視她。他們若不
了解彼此的不同，將會日益貌合神離。
你也許知道這種情形，因為這只是許多男女不和的例子之一。這種情形不只存
在湯姆和瑪莉之間，許多夫妻也都有類似問題。
解決湯姆和瑪莉的問題不在於他們彼此有多相愛，而在於他們了解異性的程
度。湯姆若不了解女人真的需要藉由談論問題來獲得紓解，他仍舊會以為瑪莉話太
多，並抗拒聽她說。瑪莉若不知道湯姆想藉由看報獲得紓解，她就會認為湯姆忽視
她，并堅持在他不想談論時，試圖讓他開口。
我們可以透過了解男女處理壓力的細節來分析這兩種差異。讓我們再觀察火星
人和金星人的生活，蒐集一些洞察男人與女人的資訊。
火星人和金星人處理壓力的方式
火星人難過時絕不說出是什麼事使他困擾，除非他需要幫忙解決問題，否則他
不會讓另一個火星人來負擔他的問題。他會沈默地到私人洞穴裡思考問題以尋求解
決方法。若他發現了解決方法，他會好過一點，并走出他的洞穴。
如果他不能尋得解決方法，他就會做些事來忘記他的問題，譬如看新聞或玩遊
戲。他會因心靈得到解脫而逐漸感到輕鬆。如果他的壓力實在很大，他會做更富挑
戰的事，如飆車、參加競賽或爬山。
火星人藉著獨自到他們的洞穴裡解決問題而獲得紓解。
金星人難過或感受壓力時，紓解方式是找她信任的人，然後談論她這天的問題
細節。當金星人與他人分享沮喪的感覺後，她能馬上感到舒服。這就是金星人解決
壓力的主要方式。
金星人藉著群聚一起，坦然談論她們的問題而擭得紓解。
在金星上，與人分享問題，事實上是愛與信任的表示，而非負擔。金星人不以
有問題為恥，她們的自我不是倚賴「能幹」，而是倚賴於愛的關係。她們坦白地分
享沮喪、迷惑、無助和疲憊的感覺。
金星人以擁有能分享感覺與問題的好朋友為滿足，火星人則以能在他自己的洞
穴解決問題而滿足。這種讓自己感覺舒坦的祕密至今仍然適用。
在洞穴中鬆懈壓力
男人感受壓力時，會到他心裡的洞穴把自己孤立起來，專心解決問題，他常挑
選最急迫或最困難的問題，專心一意地解決，把其他諸事暫時拋諸腦後。
此時，他逐漸變得冷漠、疏忽、沒反應、心不在焉。譬如，當你在家和他講話
時，他似乎只有百分之五的心神放在兩性關係上，而百分之九十五的心神都在洞穴
裡解決他自己的問題。
他的注意力沒有完全表現出來，因為他在思考自己的問題，盼望能找到解答。
壓力愈大，他愈受問題的控制。此時，他無法給與女人平時他所給的注意力和關
切。他的心已被問題占滿了，他沒有能力逃脫。但是，只要他能發現解答，他會馬
上得到紓解，並走出他的洞穴，立即回到兩性關係上。
但是，假如他不能找出解答，他會繼續堅守在洞穴裡。為了能暫時脫離洞穴，
他會暫時將自己拉出來解決小問題，如看報、看電視、開車、做體操、看足球賽、
玩籃球等等。任何只需百分之五心神的挑戰性活動，都能幫助他暫時忘記他的問題
和脫離洞穴。第二天，他可以更全副心力的將心神集中在問題上。
讓我們藉一些例子來探討細節。吉米通常以看報來忘記他的問題。他看報時可
以不再面對他這天的問題，他心神的百分之五不再留心他的工作問題，而是對報上
的問題提出意見和尋找解答，他的心神逐漸進入新聞的主題，而忘了他自己的問
題。藉此，他將對工作問題的注意力轉移到世界的許多問題上(這不是他直接該負
的責任)。
湯姆藉著看足球賽來減輕壓力、鬆弛身心。他因專注於他最喜歡的球隊的問
題，而使一心想解決自自己問題的壓力減輕。透過看運動比賽，他可以感覺到每場比
賽都替他解決了他的問題。他喜愛的球隊得分或贏球時，他有沈浸在成功中的喜
悅，如果他喜愛的球隊失誤，他會難過得好像自己失誤一樣。但是，不管是哪一種
情況，他都可以減輕個人問題的枷鎖。
對湯姆和許多男人而言，任何運動比賽、新聞或電影都能夠紓解他們的緊張。
女人對洞穴的反應
一個男人陷在洞穴時，他無力給與妻子應有的注意。此時妻子很難接受他，因
為她不知道他有多大的壓力。如果他回到家能談他所有的問題，妻子就比較能表示
同情。相反的，他不談他的問題，妻子會覺得他忽略她。她可以看出他的難過，但
會錯誤地猜測是他不關心她，因為他沒跟她講話。
女人通常不了解火星人如何處理壓力，她們期待男人像金星人一樣會坦白地談
論他們所有的問題。當男人堅守在洞穴時，女人就怨恨他不夠坦然，當男人轉而看
報或出去玩籃球忽略了她時，她會覺得受到傷害。
期待在洞穴中的男人馬上變得坦然、負責、有愛心，就像期待正在難過中的女
人能馬上完全鎮定下來一樣的不切實際。期待男人總是保持愛的感覺是錯誤的，這
就好像期待女人總是保持理性和邏輯也是錯誤的。
一旦火星人到他們自己的洞穴時，他們很可能會忘記朋友也可能會有問題。男
人有個本能告訴他：在你能照顧他人之前，先照顧好自己。女人卻會抵抗和怨恨男
人這種先照顧自己的行為。
她可能會以命令的口吻要求他的支持，好像她必須要為自己的權利而和這個不
體貼的他吵架似的。女人若能記得男人是從火星來的，她就能因了解他的處理方法
而正確解讀他對壓力的反應，而不在乎他是否表現出對她的感覺，此時她就可與他
通力解決她的問題，而不再抵抗他。
另外，男人一到他們的洞穴時，通常多少會知道出自己變得冷淡了。當男人知道
他進入洞穴的孤立行為可能影響女人時，他就能同情女人被忽視的感覺。男人若記
得女人是從金星來的，就較能了解和尊敬她的反應和感覺。男人若不能正確了解她
的反應，通常的反應就是保護自己，因而發生爭論。以下有五個最常見的誤解：
一、當她說：「你沒在聽。」他會說：「妳說我沒在聽是什麼意思？我可以重
述妳剛剛所講的一切。」
一個男人在洞穴時，可用百分之五的心神傾聽，並記下內容。他認為只要用百
分之五傾聽就算傾聽，而她要求的是他全神貫注的注意。
二、當她說：「我覺得你好像不在這裡。」他會說：「妳說我不在這裡是什麼
意思？我當然在這裡，妳沒看到我的身體嗎？」
他認為只要他身體在，她就不該說他不在這裡。但是即使他身體在，她卻不覺
得他全心全意在眼前，這就是她的意思。
三、當她說：「你不在乎找。」他會說：「我當然在乎妳。妳不認為我正在試
著解決這問題嗎？」
他認為她應該知道他在乎她，因為他已經以某些方式來試著解決可令她獲益的
問題。但是，她需要的是直接感受到他的注意與在乎，這就是她的要求。
四、當她說：「我覺得我對你好像一點也不重要。」他會說：「真荒謬，妳當
然很重要。」
他認為她的感覺不對，因他已為她的難處提出解決辦法。他不知道，如果他只
專心於一個問題上而忽略了她，幾乎任何一個女人都會感到由自己不夠重要。
五、當她說：「你是直腦筋，沒感覺。」他會說：「有什麼錯嗎？妳期待我要
用什麼別的方式來解決這個問題？」
他認為她要求過度，批評過甚，因為他已經為解決問題做了很不錯的事了。他
覺得自己沒有得到感激。另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他們自己
從熱情到冷漠、沒反應的轉變有多快、多極端。男人一到洞穴就被問題占據了，他
不知道別人對他的冷淡態度會有什麼反應。
為了增進互相扶持，男女必須更進一步彼此了解。一個男人如果開始忽略妻
子，她通常會把它當成個人問題來看待。雖然了解那是男人處理壓力的方式對她很
有幫助，但卻無法幫助她減輕痛苦。
這時，她可能覺得有需要談論這種感覺，這也是男人確認女人感覺的重要時
機。他必須了解她有權力談論被忽視與不受支持的感覺，就好像他有權力進入自己
的洞穴，不言不語。如果這時她沒感覺被了解，她就很難減輕受傷害的感覺。
女人以談話紓解情緒
女人感受壓力時，會直覺地要找人談她的感覺及引起這些感覺的可能問題。只
要她一開始談論，她就不會顧慮到問題的優先順序。而她一難過，不論大大小小的
事都讓她沮喪不已。承受著壓力的女人不會馬上尋找問題的解答，反而會透過表達
讓人了解自己來求得放鬆。她用隨意談論她的問題的方式來減輕難過的程度。
承受著壓力的女人並不急於馬上尋求解答，寧可透過表達讓人
了解自己來取得紓解。
男人承受壓力時，傾向於專注在這個問題上而忘掉其他的；女人承受壓力時，
卻會傾向於擴大問題和受困於所有問題中。她因談論可能發生的問題而獲得舒坦，
這種討論式的探討使她發覺到底是什麼事真正的困擾她，然後，她立即可以釋懷。
愈是談論和探討過去、未來、存在於潛意識和沒有解答的問題，她們愈能得到
舒坦。這是女人的方式。若期望有別的方式，除非女人否認了自己的意義。
女人受困時，她以談論各種問題的細節來放鬆自己。通常只要覺得別人有在聽
她說話，她的壓力就銷聲匿跡了。談論了一個問題時，她會接著再談別的問題、煩
惱、失望、挫折。這些問題的主題都不需有任何次序，在邏輯上也似乎毫無關連。
若她覺得還是不被了解，她可能會去多想其他將來可能會發生的問題，而變得杞人
憂天。
就像男人在洞穴裡需要有一些讓他迷惑的問題，女人若未得到傾聽，也需要談
一些不急著紓解的問題。為了忘記自己的痛苦，她可能會情緒化地陷入其他問題
中。此外，她也可能透過討論朋友、親戚、同事的問題來尋求自我的紓解。不管她
談的是自己還是別人的問題，說話永遠是金星人面對壓力時自然和健康的反應。
為了忘記自己的痛苦，女人可能情緒化地陷入其他問題之中。
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