如果想要胸前變偉大,女性可以適時地運用生理期來的前後,尤其是經期前多吃豆類和牛奶,
還有在特定的穴道作按摩,都可以讓胸部逐漸豐滿
在月經來的第11~13天,為豐胸最佳時期,第18~24天,為次佳時期,把握這10天,
有空就多做胸部按摩或是使用豐胸中藥配方,效果會相當明顯吃一些雞爪或是豬皮之類的,
這些對胸部的成長和保養,也是很有效果的喔!因為這些東西的膠質很多,
可以給胸部足夠的營養要多多喝牛奶,補充足夠的蛋白質,動物性和植物性的都要攝取,
這些也很有幫助,還能讓胸部在變大的同時,也能擁有變成白白嫩嫩的皮膚喔!
現在很多藥品或豐胸的產品都有添加琉璃苣油,因為琉璃苣油中的次亞麻油酸是荷爾蒙的前趨物,
豐胸很有效! 它還可以減輕經前症候群!每天吃琉璃苣油可以幫助咪咪UPUP,也可以舒緩生理期不適,
再加蜂王乳效果更好。
可樂咖啡這些含咖啡因的飲料,少吃為妙,還有些女性如果有子宮肌瘤,
生理期之後也不可以喝豆漿,以及四物湯,因為這些補品,能豐胸也能助長肌瘤的成長,
所以碰不得. 但是可以採用穴道按摩,膝蓋下方三指的地方,有足三里,可以按一按,
乳房正下方和肋骨交界處有個乳根穴,都有機會讓胸前變偉大,不過豐胸也和年紀有關係,
年紀愈大,效果愈會打折扣也可以每天在洗完澡後,用冷水沖胸部,噴灑的水流可以大一點,
由下往上沖,左右交替個一分鐘,也可以把水開小一點,以圓形運動的方式按摩乳房的四周,
這樣的方法可以刺激乳房的血液循環~
洗澡時的水溫不能高過攝氏40度,因為,太熱的水會造成胸部的鬆弛和皮膚的老化!
其實,只要洗澡的習慣稍微改變一下,就能很輕鬆的達到豐胸的效果囉!
內衣的選擇也很重要喔!罩杯的形狀要選擇向上支撐的,也就是3/4罩杯的比較好,
可以把胸部的大部分都包住,也不能容易造成下垂。還有喔!罩杯一定要夠深,也不要太緊貼,
這樣會造成壓迫感,最好是可以鬆一點點,才能讓胸部有一點空間可以長大和呼吸喔!
建議可以多攝取以下這些食物還有做擴胸運動,來幫助咪咪長大哦!
*攝取適量含有動情激素成分的食物:青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等。
*要多喝牛奶,尤其是多喝木瓜牛奶。
*最好避免喝可樂、咖啡。
*多做健胸運動、按摩胸部。
*富含維他命B群及維他命C的食物
*豆類食物─蓮子、葵花子、紅豆、綠豆、花生(花生宜帶殼水煮,養分才不易流失)。
*蔬果─草莓、紅棗、山藥、木瓜、芋頭、番石榴、洋蔥、花椰菜、甘藍菜、芹菜、韭菜、菠菜。
*乳製品─還有牛奶、乳酪。 具有促進乳腺發育、增進乳房海綿體膨脹的功能。


 


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