文 / 楊玨怡 編輯‧執行∕陳秀麗
根據統計顯示，全球有90%以上的女性或多或少都在遭受「橘皮組織」困擾。我們之所以談「橘」色變，主要還是因為橘皮組織不分年齡、高矮、胖瘦，只要稍不注意保養，便會在你大腿、手臂、臀部等處安穩紮營，十分影響外觀。隨著夏季的到來，身上衣服愈穿愈少、愈露愈多之際，此時不除「橘」，更待何時？！
肌膚與身材的大敵
想知道自己是不是「橘皮組織一族」，方法很簡單。先將身體放鬆，兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉，用力擠壓一下，假如出現類似橘子皮一樣坑坑窪窪的蜂窩表面，或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路，那就表示你的橘皮組織組織已經形成了。
通往橘皮組織的開端
負責公司整體形象策劃的Shelly最近又接了一個大Case，於是她從早到晚坐在電腦前埋頭做企畫、趕進度、收發mail，大小會議更是一個接一個。有時工作晚了，部門同事就一起外出大肆地宵夜一頓，算是對自己辛苦一天的回報。如此一個半月後，Case終於圓滿結束，Shelly更是因為出色的領導能力得到了公司的嘉獎。開心之餘的她，自然也不忘好好犒賞工作伙伴，於是接下來的幾天飯局不斷，KTV歌唱會頻頻……。
身材勻稱的Shelly向來對自己的肌膚頗為自豪。可是最近洗澡時她突然發現，不知何時自己臀部和大腿肌膚沒有原來光滑了，甚至還出現了凹凸不平的橘皮組織，難看得令人心驚！這到底是怎麼一回事，不胖不瘦的自己居然也會長橘皮組織？難道是這段時期的無規律生活所致？Shelly不禁茫然了……。
剖析橘皮組織三大迷思
迷思一︰胖的人才會出現橘皮組織。
事實上︰許多人都認為只有胖的人才會有橘皮組織組織出現，其實這種認識是錯誤的！橘皮組織組織的出現與個人身體的體質有很大的關係，尤其是以前肥胖，現在又瘦下來的人，更容易出現橘皮組織組織。有些長期處於節食狀態的女性，一不小心放鬆警惕便大塊朵頤後，體重迅速增加，不得不尋求快速減肥的方法，這樣一來一往快速胖瘦的減肥方式，最容易產生橘皮組織組織。
迷思二︰橘皮組織只存在於皮膚表層，如果穿的衣服不是很暴露，外人完全無法發現這些小瑕疵，沒必要小題大作，和小小的橘皮組織組織計較。
事實上︰一般來說，橘皮組織組織多分佈在大腿、腰腹和臀部。橘皮組織不僅有礙美觀，還會阻礙體內水分的循環，導致水分及代謝廢物的滯留，輕則擠壓微血管，造成下半身水腫，嚴重的甚至會引發靜脈曲張和靜脈瘤。由此看來，橘皮組織就不只是單純的美觀問題了，它與健康息息相關。
迷思三︰無論男女都存在橘皮組織組織，男人甚至比女人更嚴重。
事實上︰同年齡的男女比較，女性出現橘皮組織組織的狀況較男性多而且嚴重，這是女性特有的雌激素所引起的。隨著年齡增長、肌肉脂肪等日漸鬆弛，出現橘皮組織組織的機會也相應增加。橘皮組織通常與女性第二性徵相關聯，青春期時，女性荷爾蒙（雌性激素）會使年輕女性的皮下層架構發生改變，作為身體能量的天然儲備，脂肪組織以女性特有的模式分佈在髖部、臀部、大腿上部，往往這些地方最容易出現橘皮組織。
拉響橘皮組織四級警報
一級警報
不論是躺著、站立，還是用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態。
→恭喜恭喜，你順利過關了！但記得要繼續保持。
二級警報
皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會出現橘皮組織，這說明下半身已開始出現橘皮組織組織了！
→大致過關，但已出現危險警報！此時，橘皮組織組織正蓄勢待發，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。
三級警報
平躺時皮膚看不出有橘皮組織現象，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺。
→不過關！橘皮組織已經徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊採取行動才行。
四級警報
不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織組織。
→徹底不過關！是最嚴重程度的橘皮組織現象，開始後悔當初沒好好預防了吧！
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