保持輕鬆自然的呼吸。
先量上胸圍（乳房的最高點），再量出下胸圍（乳房底面積所呈現的線條）。
罩杯深度的尺碼：上胸圍減去下胸圍的公分數字，即可照表找出自己的罩杯 大小喔！（量尺在測量時要與地面保持平行）
決定購買的尺碼：找出自己下胸圍的尺碼，再配上合身的罩杯，即是你的胸罩尺寸喔！
罩杯深度算法，有「日式」與「歐美」算法，在購買時要詢問商家是以什麼尺寸算法為依歸，才不至於報錯罩杯尺寸而買錯胸罩。
以下為下胸圍尺寸與罩杯尺寸對照表格：
胸 圍 尺 寸
下胸圍尺寸 穿著範圍 下胸圍尺寸
70 68 ~ 72 32 吋
75 73 ~ 77 34 吋
80 78 ~ 82 36 吋
85 82 ~ 87 38 吋
90 88 ~ 92 40 吋
95 93 ~ 97 42 吋
100 98 ~ 102 44 吋
日 系 罩 杯 算 法
罩杯 上胸圍－下胸圍
A 10 ㎝
B 12.5 ㎝
C 15 ㎝
D 17.5 ㎝
E 20 ㎝
歐 美 罩 杯 算 法
罩杯 上胸圍－下胸圍
A 12~13㎝
B 14~16㎝
C 17~18㎝
D 19~20㎝
DD 21~22㎝
E 23~24㎝
F 25~26㎝
FF 27~28㎝
G 29~30㎝
另一答案
A先認識自己罩杯的大小, 罩杯的 size 取決於胸部頂線與底線的長度差異
●『罩杯分級表 』(胸部頂線與底線的長度差)
● 7.5cm.................AA罩杯
● 10.0cm...............A罩杯
● 12.5cm...............B罩杯
● 15.0cm...............C罩杯
● 17.5cm...............D罩杯
● 20.0cm...............E罩杯
● 22.5cm...............F罩杯
胸型下垂者..請扶到正確位置測量 測量時為水平測量
請準備量身的工具布尺(請以公分標示的那面測量) 先量下胸圍 ， 下胸圍的尺寸表示體型的圓扁胖瘦。
例：下胸圍量出為71.5 其尺寸仍為70（32） 若量出下胸圍為82應該穿什麼尺寸呢？
答案:是80（36）因為加減2.5cm皆在 其範圍內 OK，知道了下胸圍的尺寸，接下來要知道自己穿什麼罩杯??量完下胸圍，接著量上胸圍。
所以原則上罩杯的大小排列是如此的 A<B<C<D<E<F
胸 圍 尺 寸
下胸圍尺寸 穿著範圍 下胸圍尺寸
70 68 ~ 72 32 吋
75 73 ~ 77 34 吋
80 78 ~ 82 36 吋
85 82 ~ 87 38 吋
90 88 ~ 92 40 吋
95 93 ~ 97 42 吋
100 98 ~ 102 44 吋
注意：加減2.5cm皆在其範圍內
先認識自己罩杯的大小, 罩杯的 size 取決於胸部頂線與底線的長度差異
●『罩杯分級表 』(胸部頂線與底線的長度差)
● 7.5cm.................AA罩杯
● 10.0cm...............A罩杯
● 12.5cm...............B罩杯
● 15.0cm...............C罩杯
● 17.5cm...............D罩杯
● 20.0cm...............E罩杯
● 22.5cm...............F罩杯
A.購買前要試穿, 買內衣一定要先試穿, 除了每家廠牌的 size 各異之外, 因為骨骼生長、脂肪堆積方式的不同, 會讓胸部和臀部的形狀不一, 所以可能有罩杯大小適合, 卻不合身的情形。而同樣的人也會因生理週期、體重、年齡變化等原因, 使身材改變, 所以內衣千萬要試穿才買喔!!
B.不同胸型的選擇原則
●胸部下垂適合...........襯托力最佳的全罩杯、有鋼絲或布料沒有彈性的胸罩, 避免無肩帶或 1/2 罩杯。
●胸部外擴適合...........全罩杯、U型(半月型)鋼圈的 3/4 罩杯, 或夾側邊加寬的胸罩。
●胸部扁平適合...........具有集中效果的 3/4 罩杯、有襯墊的胸罩或魔術胸罩。
●胸部豐滿適合...........具有支撐力的全罩杯, 避免穿太緊的內衣, 以免造成血液循環不良。
C.內衣正確的穿法
1.上半身向前彎 45 度, 將整個乳房往內側撥進罩杯裡。
2.雙手握住胸罩邊帶部份, 使罩杯完全托住乳房, 雙手滑向後方扣上背扣。
3.調整乳頭位置, 合於罩杯尖端部位。
4.站好再調整, 將露出胸罩的乳房收攏在胸罩中。
5.調整肩帶長度與位置。
6.將胸罩兩側邊帶拉平。
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